Training november en december

In de maand november ben ik begonnen mij fysiek voor te bereiden op mijn tocht. Doel van deze training is mijn conditie op peil houden tot februari.
November 230 km wegtraining en 130 km ATB training.
December 330 km wegtraining en 65 km ATB training.
Tevens neem ik af en toe 1uurtje sauna als recuperatie.


Onder mijn training Bikes race en ATB


Posted using BlogPress from my iPad


R

Location:Haelen